호두 효능 (2) 썸네일형 리스트형 호박씨 효능 성분 부작용 전립선 및 호박씨기름효능 놀라운 비밀 어린시절 호박꽃으로 장난을 쳤던 기억이 주마등처럼 스쳐지나갑니다. 꽃을 따기도 하고 호박꽃속에 든 벌을 잡기도 했습니다. 호박꽃 속에 물을 넣어 친구들이랑 장난을 치기도 했습니다. 호박은 우리 민족과 아주 친근한 식물입니다. 아주 오래전부터 호박을 재배해왔고 이를 이용해서 건강을 챙겼습니다. 호박은 사실상 버릴 게 없는 식물입니다. 특히 여름철 입맛이 없을때 호박잎을 밥위에 올리거나 살짝 데쳐서 된장을 싸서 먹으면 그렇게 맛있을 수가 없습니다. 호박은 줄기도 먹고 잎도 먹습니다. 애호박은 나물로 먹습니다. 호박이 누렇게 여물면 그 속을 파내어 호박 전이나 지짐을 만들거나 호박죽을 만들기도 합니다. 이런 호박이 알고보니 슈퍼푸드였습니다. 특히 호박씨는 작지만 영양소를 가득 담고 있는 슈퍼푸드로 최근 부쩍 .. 아몬드 효능 하루 섭취량 및 아몬드효과 놀라운 비밀 사람은 누구나 오래오래 살고 싶어 합니다. 이렇게 오래오래 살려면 몸을 건강하게 만들어야 합니다. 몸을 건강하게 만드는 방법에는 여러가지가 있습니다. 운동을 하는 것도 좋습니다. 또한 몸에 좋은 음식을 섭취해 면역력을 길러 내 몸이 건강하게 만들어야 합니다. 사람의 신체는 나이가 들면 세포가 조금씩 늙어갑니다. 이를 노화라고 합니다. 사람에 따라 다르지만 사람의 몸은 조금씩 조금씩 늙어가기 마련입니다. 그런데 사람의 몸의 노화를 늦추거나 보다 건강하게 하기 위해서 결코 무시해서는 안 되는 게 있습니다. 바로 한 줌의 건강식(약 20개 정도)이 바로 그렇습니다. 견과류 아몬드 섭취를 두고 하는 말입니다. 건강식품으로 꼽히는 견과류 중의 견과류인 아몬드는 콩, 호두와 더불어 세계 3대 견과류 중의 하나로 손.. 이전 1 다음
