푸룬 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 푸룬 효능 당뇨 변비 효과 및 푸룬의효능먹는방법 놀라운 비밀 새콤달콤한 맛에 색다른 감흥을 느끼게 됩니다. 자두를 말합니다. 그런데 자두는 기한이 지나면 물렁해져 먹을 수 없게 되고 보관이 힘듭니다. 그래서 자두를 말려서 먹으면 어떨까라는 생각을 한번씩 하게 됩니다. 자두는 건강에도 좋고 맛있기 때문에 말려서 먹을 수 있다면 참 멋질 것입니다. 그런데 말린 자두가 있습니다. 바로 프룬(Prune)이라고 불리는 푸룬입니다. 푸룬은 자두를 말하는데 특히 자두를 말린것을 푸룬 또는 건자두라고 합니다. 생과일에 비해 말린과일은 휴대하기도 좋고 보관도 편리해서 예로부터 휴대용 식량으로 많이 활용되었습니다. 건조과정에서 성분들이 파괴되는 경우도 있긴 하지만 오히려 성분의 효과가 높아지는 경우도 있다고 합니다. 그래서 오늘은 푸룬의효능 푸른 당뇨 효과 푸룬 변비 효과 및 푸룬.. 이전 1 다음
