설현 다이어트 식단 (1) 썸네일형 리스트형 중성지방 낮추는법 음식 섭취 비결 및 중성지방 수치 놀라운 비밀 우리 몸은 음식을 통해 에너지를 얻습니다. 이를 통해 몸의 균형을 유지하고 움직입니다. 몸을 잘 움직이고 에너지를 제대로 얻기 위해서는 영양을 골고루 섭취해야 합니다. 어떻게 하면 에너지를 제대로 섭취하고 몸을 잘 관리할 수 있을까요. 돌아보면 우리가 살고 있는 오늘의 세계는 음식천국입니다. 자고 눈뜰때부터 잠에 들때까지 음식의 세계에 살아갑니다. 그런데 음식 중에서도 우리가 먹어야 할 것과 가려서 먹어야 할 것이 있습니다. 자신의 몸상태를 고려하지 않고 폭식을 하게 되면 오히려 몸을 망칠 수가 있기 때문입니다. 우리가 일상 속에서 먹는 음식 중에는 크게 육식과 채식이 있습니다. 이 두 가지는 적절하게 섭취해야 합니다. 그래야만 우리 몸이 건강해집니다. 그런데 현대인들은 채식보다 육식을 많이 섭취합니다... 이전 1 다음
