걷기 효과 (1) 썸네일형 리스트형 걷기운동효과 칼로리 다이어트 및 올바른 걷기방법 놀라운 비밀 사람은 보행하는 존재입니다. 그러다보니 서서 걸어다니는게 보편화 되었고 일상화 되었습니다. 요즘 많은 사람들이 건강에 관심을 갖고 몸관리를 하다보니 운동에 관해 많은 관심을 갖게 됩니다. 사실 건강관리를 위해서는 걷기만한 운동도 없습니다. 요즘 공원이나 산책길 등에서 바빠서 운동할 시간이 없는 사람들도 점심시간, 출퇴근 시간 등을 이용해 걷기운동을 하는 사람들을 심심찮게 볼 수 있습니다. 모두가 건강을 위해 걷기 운동에 나선 것입니다. 요즘 만보기가 유행입니다. 운동 기록 어플인데 조깅어플도 뜨고 있습니다. 많은 종류의 건강 앱을 통해 만보기를 다운 받거나 만보기 앱 설치를 통해 걷기 칼로리를 살펴보는 사람들이 많습니다. 운동도 이제는 인터넷 도움을 받습니다. 그 한가운데 만보기 어플이 존재하고 있습니다.. 이전 1 다음
